暈車應該怎么辦

暈車應該怎么辦

　　暈車，大家應該都不陌生。隨著春運的開始，許多歸家心切的人因為暈車甚至有了“恐歸癥”。有些暈車族為了解決暈車，走進醫院“治病”。那么暈車是病嗎？如何有效緩解暈車癥狀呢？今報記者苗愛軍

　　春運：暈車一族備受煎熬

　　“因為害怕暈車的那種感覺，已經兩年沒有回家過春節了。”在廣州打工的焦作籍的小燕說。

　　小燕介紹說，她只要看到長途車，就想暈。坐上車后更是不得了的胸部發悶、胃脹想吐，特別難受。已近兩年沒有回家的小燕今年春節特別想回家，于是就到一家醫院咨詢有沒有什么方法治治“病”。

　　提起暈車，很多人都不陌生。在鄭州一家企業單位給領導開車的小姜，有近10年的駕齡，但是他也是暈車族。“我開車不暈，但是只要讓我坐車，我會暈得一塌糊涂。”小姜說。

　　分析：暈車與內耳前庭有關

　　“暈車是人體的內耳前庭功能問題，前庭功能興奮性較高的人，容易暈車。”

　　河南省直機關第二醫院外科主任醫師吳彥堂介紹說，人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最為重要。

　　吳彥堂說，人體內耳的半規管以及橢圓囊和球囊主要有平衡功能，它們接受外界的平衡刺激，通過前庭神經，傳到大腦皮層的平衡中樞，來調節、管理平衡反應。有些耐受力差的人，當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，就會出現生理暈車狀。“還有一些人的暈車現象與外界有關，比如對汽油味、車廂內煙味敏感就會出現暈車現象。還有一些人在過飽、疲勞的情況下容易暈車。”吳彥堂說。

　　現象：女性和孩子容易暈車

　　“女人暈車比男人多，孩子暈車比大人更重。”鄭州大學第二附屬醫院兒科副主任醫師宋紅說。

　　宋紅介紹說，4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲后不斷趨于完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車癥狀比大人重，也更普遍。

　　宋紅提醒說，孩子暈車，大一點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓坐椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現。而嬰幼兒不會說話，他們只能通過一些異常的舉動來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時父母應想到是暈車。“如發現孩子有暈車癥狀，可以適當用力按壓孩子大拇指和食指中間虎口處的合谷穴。此外乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，也可緩解暈車癥狀。”宋紅說。

　　提醒：充足睡眠，放松心情

　　“常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。”

　　吳彥堂介紹說，容易暈車的人在乘車前不宜過度疲勞，保持充足睡眠。乘車前進食不宜過飽，也不能餓肚子，盡量選擇坐在汽車的前部，以減輕顛簸。另外，途中要打開車窗保持空氣流通，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。“此外，平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如平時多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，可以緩解暈車癥狀。”吳彥堂說。

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