夏季如何預(yù)防空調(diào)病

夏季有關(guān)如何預(yù)防空調(diào)病

　　裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入”

　　原來，很多空調(diào)沒有長期使用，過濾網(wǎng)上已吸附了大量的灰塵、霉菌等，隨著空調(diào)的冷風(fēng)吹進(jìn)室內(nèi)，附在人體皮膚上，或被吸入體內(nèi)。加上不少室內(nèi)環(huán)境封閉，空氣不流通，就大大增加了誘發(fā)濕疹的機(jī)率。此外，空調(diào)長時(shí)間制冷，會(huì)產(chǎn)生大量的冷凝水，使空氣越來越干燥，而我們穿衣較少，皮膚大部分裸露在外，加速水分流失，成為濕疹復(fù)發(fā)的又一主因。 關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

　　年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但常吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，而衣服又是這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

　　當(dāng)心吹歪了脖子

　　長時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境下，冷風(fēng)頻吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此產(chǎn)生。專家指出，白領(lǐng)長時(shí)間低頭伏案工作或以一種姿勢長時(shí)間上網(wǎng)，致使頸椎長時(shí)間處于屈位，再加上寫字樓內(nèi)辦公，穿著少、突然遇冷，關(guān)節(jié)很容易“著涼”受損傷，頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時(shí)更容易激發(fā)，因此，空調(diào)一開，若不注意頭頸、肩膀等處保暖，極易造成頸椎、肩、腰椎病。

　　呼吸道最“脆弱”

　　呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱  “防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀，即上呼吸道疾病;專家稱空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病是肺炎。專家指出尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑�衰竭而死亡�?/p>

　　大腦神經(jīng)會(huì)失衡

　　常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦！⒀勖敖鹦牵�還愛忘事”之類的埋怨。據(jù)介紹，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。空調(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重。空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

　　產(chǎn)生空調(diào)病的原因：

　　在空調(diào)超冷房間里，負(fù)離子幾乎等于零。空氣負(fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣分子，可使人精神振奮，提高人體機(jī)能，被人們稱為空氣“維生素”，若缺乏負(fù)離子、可使人感到空氣“不新鮮”，感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據(jù)測定，普通居室內(nèi)每平方厘米負(fù)離子數(shù)為五十個(gè)，而使用空調(diào)裝置后可減少至十個(gè)以下。

　　過冷的刺激使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別。即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調(diào)節(jié)溫度的能力對(duì)此無能為力。

　　從溫度較高的室外或其他房屋進(jìn)入有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi)，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。表現(xiàn)為易怒、緊張、失眠等。

　　從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng)。多喝開水，這樣可以加速體內(nèi)新陳代謝。在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易造成身體不適。

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