祛除黑眼圈的小技巧

祛除黑眼圈的小技巧

　　當(dāng)我們早上起床看到自己輕微的眼皮浮腫，通常是由于睡覺時體液集中在眼部造成的，它住住會在早上1O點左右自動消失，即在你稍事活動后那部分淤積的液體便可以排出。而對于另外一些眼袋則需要加倍的護理，有時有些人想要快速去除眼袋則會選擇運用手術(shù)的方法進行治療。

　　日常調(diào)護除眼袋的小方法：

　　1、不要趴著睡覺。趴著睡可使體液流向眼睛，要臉朝上睡覺。

　　2、睡覺時保持下巴抬高。用2—3個枕頭墊高頭部可以使體液不滯留在眼周。

　　3、少食鹽。吃太多的鹽會使體內(nèi)囤積更多的水，這些水分會集中出現(xiàn)在眼周的薄皮膚上，減少食鹽的攝取會防止浮腫的眼圈。

　　4、冰水敷眼圈。用浸水棉球擰干后敷在眼瞼上5-10分鐘，或每日晨起用冰凍的冰敷袋放在眼皮上敷10分鐘。

　　5、嘗試使用水溶性（不合油）的護膚品，包括不含油的眼部卸妝液。睡覺前一定要徹底去除眼部的化妝品，這一工作要比想象中難。因為即使有的女性幾天未化妝，仍可在眼睫毛底部留有殘妝，而這些殘妝有可能趁睡覺跑到眼睛里，所以要用棉球沾上卸妝液擦拭，直至棉球上沒有任何化妝品痕跡為止。

　　6、眼部浮腫時，可將一勺鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，從而有效減輕浮腫。

　　7、清晨起床后，喝一大杯溫?zé)岬臋幟仕�，可以消除體內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛。

　　8、若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應(yīng)用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

　　9、適度按摩能促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助消除眼腫。

　　三湯一粥吃掉黑眼圈

　　蘋果生魚湯

　　[組成]蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　[制法與用法]清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　[功效]補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋參豬血豆芽湯

　　[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

　　[功效]可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。

　　當(dāng)歸雞湯粥

　　[組成]當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　[制法與用法]先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分數(shù)次食用。

　　[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。

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