小學與中學體育教隨筆
立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段。學生在一年級時已經對立定跳遠有所接觸，教學方法仍按讓學生學會彈性屈伸動作，然后數“一、二、三”分解動作練習，雖然能讓學生學到立定跳遠的動作，但學生的練習積極性并不高，反復地練習容易使學生感到枯燥無味。因此，要想讓學生保持持續的學習興趣，我將立定跳遠融入到游戲當中，使學生能在玩中學、玩中練。
一上課我就問：“同學們，今天想不想做游戲？”學生們一個震耳欲聾的“想”字，讓我知道了他們想做游戲的心是如此的急切。“今天，老師要和大家做一個非常有意思的游戲，叫做‘剪刀，石頭，布’。游戲的方法是這樣的：“兩個同學一組，自己找朋友，通過猜‘剪刀，石頭，布’來決定勝負，輸的一方要受到‘懲罰’，至于罰什么，由學生兩人共同商量決定，比如：輸的同學圍著贏的同學單腳跳一圈，或跑兩圈等等。怎么樣？有興趣嗎？”“挺好玩的，我們喜歡。”接下來，我看到學生們忙開了：找伙伴──猜拳──“受懲罰”，跑步的，蹦蹦跳跳的，模仿動物的`等等，什么樣的都有。通過這個有競爭性的游戲，學生的學習積極性一下子就被調動起來了。
我一聲哨響將學生從四面招集過來。我說：“看到大家玩得這么高興，我也想參加了，想同一位同學做做這個游戲，誰有膽量來？”看到老師親自上場，學生們紛紛舉起了手。我叫了一位學生上來，對他說：“我們也來定一下規則吧？”“好吧！”我故意說：“那就贏的人可以向前跳一步，看誰先跳到對面那條線。”“可以！”在這一輪的比賽中，我贏了，有些同學立刻要挑戰我。抓住這一時機，我對全班同學說：“你們先兩個人一組進行比賽，贏的同學就用立定跳遠的姿勢向前跳一步，跳的距離由你們自己決定。”我的話音還沒落，學生們已經開始為自己找伙伴忙開了。由于我校操場本來就有許多地縫形成的“線”，因此，學生可以根據這些“線”來自定距離。這樣，學生很樂意地接受了做立定跳遠練習的任務。
在學生兩兩比賽的時候，我注意觀察和指導那些動作比較差的學生。在學生練得差不多的時候，我讓學生靠攏過來，我問：“剛才誰贏了？”“我！”許多學生舉起了手。我又問：“為什么你們會贏？”有的學生說：“因為猜拳的時候我贏得多。”有的學生說：“因為我跳得比他遠。”看來有些學生已經意識到了跳遠這一點。我因勢利導說：“大家說得都很好，猜拳贏，這是運氣問題，是一個原因，但更重要的是要跳得遠。我想問問那些贏了的同學，你是怎樣跳得遠的？”學生們大都是說；“用力向前跳。”我又問：“究竟怎么樣用力呢？”由于學生年紀小，表達不清楚，于是，我請了兩位學生做示范，然后我再做示范，讓大家觀察我們的動作。在我們做了動作之后，同學們你一言我一語地說：“擺幾下手”“開腳站”“用力蹬腿”等。看到大家說得差不多了，我說：“你們要想贏我也不難，就讓我來教教大家跳得遠的‘秘訣’吧。”聽說我要說“秘訣”，學生們紛紛豎起了耳朵，認真地聽。于是，我邊說出動作要領邊做出動作，并強調蹬腿動作。看到動作并不難，大家又躍躍欲試地做起了“剪刀，石頭，布”的比賽，就好像真的拿到了“秘訣”要試一試一樣。這時候，學生們練習的興趣更濃厚了。為了保持他們的興趣，我又讓他們展示
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