《后滾翻》體育教案

時(shí)間：2020-10-31 13:54:04 教案我要投稿

《后滾翻》體育教案范文

　　作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，就有可能用到教案，教案有助于順利而有效地開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。那么寫教案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編精心整理的《后滾翻》體育教案范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

《后滾翻》體育教案范文

　　《后滾翻》體育教案1

　　教學(xué)課題：

　　后滾翻水平二（三年級(jí)）

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2．發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高相互觀察、積極思考及合作學(xué)習(xí)的能力。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　后滾翻推地、后倒、團(tuán)身滾動(dòng)動(dòng)作。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　后滾翻夾肘推手。

　　一、準(zhǔn)備部分10’

　　1、體育委員集合整隊(duì)，向教師報(bào)告出席人數(shù)。

　　2、師生問(wèn)好。

　　3、檢查服裝，安置見(jiàn)習(xí)生。

　　4、宣布本課任務(wù)，提出要求。

　　5、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走。

　　6、準(zhǔn)備活動(dòng)

　�、儆螒颍豪侠莵�(lái)點(diǎn)鐘

　　全班同學(xué)圍成一個(gè)圓慢跑，學(xué)生問(wèn)“老狼老狼幾點(diǎn)啦？”當(dāng)老師回答“十二點(diǎn)”學(xué)生快速的去搶占?jí)|子。

　�、谕绞植伲侯^部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1、使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣。

　　2、使學(xué)生的身體充分活動(dòng)開(kāi)。

　　二、基本部分27’

　　1、后滾翻

　　動(dòng)作方法：背向滾動(dòng)方向蹲撐，兩手同時(shí)用力推地，團(tuán)身向后滾動(dòng)，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當(dāng)肩部著墊時(shí)，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。

　　(1)團(tuán)身滾動(dòng)

　　要求：雙腿抱膝，前后滾動(dòng)。每人練習(xí)4次。

　�。�2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒。

　　要求：①蹲撐身體重心前壓。

　　②肩上翻手掌心向后。

　　每人練習(xí)4次。

　�。�3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地。

　　要求：蹲撐推地有力、兩腳積極觸地。

　�。�4）完整動(dòng)作練習(xí)。

　　（5）學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助。

　　保護(hù)者單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著地時(shí)，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動(dòng)。

　　2、游戲：繞物接力

　　游戲方法：把全班分為六組，站在起點(diǎn)之后，排頭第一位同學(xué)手持一根接力棒。聽(tīng)到開(kāi)始哨音后，各隊(duì)第一名同學(xué)出發(fā)，繞過(guò)四個(gè)體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學(xué)，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時(shí)最短的組為勝。

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1、通過(guò)多種練習(xí)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作方法。

　　2、發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。

　　3、在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　三、結(jié)束部分3’

　　1、放松：

　　柔韌練習(xí)法

　　調(diào)整呼吸法

　　2、課后。

　　3、下課，師生再見(jiàn)。

　　《后滾翻》體育教案2

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、運(yùn)動(dòng)技能：能試做出后滾翻動(dòng)作，能模仿做出動(dòng)作全過(guò)程。

　　2、心理健康：對(duì)學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　團(tuán)身要緊。

　　教學(xué)器材：

　　海綿塊若干塊、體操墊。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

　　1、問(wèn)題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

　　學(xué)生：因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動(dòng)的快……）

　　問(wèn)題（2）：同學(xué)們讓我們先來(lái)做個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們拿一塊磚頭和一只籃球來(lái)實(shí)驗(yàn)，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個(gè)滾動(dòng)的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中得到什么？

　　學(xué)生：球形物體滾動(dòng)時(shí)的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)。

　　師：我們?cè)诰毩?xí)后滾翻時(shí)一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才干把動(dòng)作做好，練習(xí)時(shí)大家可以好好的.體會(huì)一下。

　　2、提出問(wèn)題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

　　二、理解性診斷與矯治

　　1、讓學(xué)生提出方案。

　　2、教師提供器材。

　　3、分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的方法。

　　三、優(yōu)化評(píng)講

　　1、各組范文一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看。

　　2、教師提出要求：平安性、可操作性、簡(jiǎn)便易練性。

　　3、從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法。

　　A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。