《挑戰自我》教案范文
教學目標：
1、知道成長的道理上總會遇到各種困難和挫折，要學會勇敢面對。
2、了解古今中外成功人士戰勝困難和挫折的經歷，感受他們不向命運低頭，樂觀進取，勇于挑戰自我的人生態度。
3、在學習和生活中能夠有意識地磨煉自己的意志品質，面對挫折與困難，能夠調節自己的情緒，樂觀面對。
教學過程：
一、故事導入
1、老師以講故事導入，激發學生的`學習興趣。
2、師揭示課題并板書：挑戰自我
二、認識自我
通過自身遇到的困難來認識自我，并發起挑戰。
三、挑戰自我
1、出示名人照片讓學生從他們身上學習挑戰自我的精神。
2、從生活中找榜樣——廖智，觀看視頻并從中汲取力量，讓學生明白只有自信、樂觀、堅強，才能挑戰自我。
3、再從孩子身邊找榜樣，播放同學參加拓展活動視頻，激發學生挑戰欲望。
4、游戲：
出示：挑戰俯臥撐
規則：1、限時：1分鐘
2、挑戰數目：50個
3、動作規范
讓學生體驗挑戰過程，加深領悟。
四、超越自我
超越自我分為三步曲。
1、第一曲：面對困難，微笑著說：“太好了”
學一學：
明白遇到困難要保持樂觀心情。
2、第二曲：面對挫折：勇敢地說：“我能行”
做一做：
（1） 把走路的速度提高25%
（2） 咧嘴大笑
（3） 小活動：趕走“我不行”先生
通過親身體驗，增強“我能行”的信心。
3、第三曲：面對動搖，高聲地說：“我堅持”
讀一讀：
出示名言和圖片，領悟動搖面前更要堅持。
五、總結
1、師總結，布置作業
2、共頌小詩《挑戰自我》。
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