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如何控制自己的情緒的小故事及感悟
無論在學習、工作或是生活中，總有一些事或人讓我們感觸頗深，這個時候，你可能需要寫一篇感悟的文章來記錄一下。但是，感悟的文章要怎么寫呢？以下是小編為大家整理的如何控制自己的情緒的小故事及感悟，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
如何控制自己的情緒的小故事及感悟1
在非洲草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。
這種蝙蝠在攻擊野馬時，常趴在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然后用尖尖的.嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐這種蝙蝠。
蝙蝠直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中無可奈何地死去。
動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死應歸咎于它暴怒的習性。
【感悟】
小不忍則亂大謀。想要做大事業，就得有能盛得下大事業的心胸和度量。凡事由心生。如果你被打敗了，那就說明你的心被征服了。
如何控制自己的情緒的小故事及感悟2
古時有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，落鎖而去。婦人氣得跳腳大罵。
罵了許久，高僧也不理會她。婦人又開始哀求，高僧仍無動于衷。
婦人終于沉默了。
高僧來到門外，問她：“還生氣嗎？”
婦人說：“我只為我自己生氣，我怎么會到這地方來受這份罪。”
“連自己都不的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
過了一段，高僧又問她：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”婦人說。
“為什么？”
“你的'氣并未消，還壓在心里，爆發后將會更加劇烈。”高僧又離開了。
高僧第三次來到門前時，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“還知道值得不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什么是氣？”高僧將滿杯茶水傾灑于地。婦人視之良久，頓悟。遂叩拜而去。
【感悟】
氣是由別人吐出而你卻接到口里的那種東西，你吞下便會反胃，你不看它時，它就會消散。人生的幸福和快樂，未必都來得及享受，哪里還有時間去氣呢？
如何控制自己的情緒的小故事及感悟3
有一個女孩子從小到大一直和父親進行著無窮無盡的爭執。
有一天，父女又吵得面紅耳赤，怒目相對。
女孩氣得像火山，都要炸了。可是這時候，風大，把窗子吹開來，正好反射出她的臉。女孩子突然嚇了一跳，那玻璃窗上的臉，不就是老爸的`臉嗎？臉色漲得紅紅的，眼睛瞪得鼓鼓的，那鼻子，那臉龐，都跟自己對面的老頭一個樣子。
女孩突然不再氣了，她發現她正在欺負一個老人，父親也正在欺負自己。自己的脾氣，就像父親的脾氣；父母生了自己，就好像用他的左手，打了他的右手，父親真可憐。
女孩子開始同情父親，臉上的表情緩和了。奇妙的是，對面那個表情也緩和了，他們好像一面鏡子，一起動作。
從此，女孩和爸爸一不高興，就去照鏡子，對著鏡子里的自己發脾氣，然后他們就都不氣了。
【感悟】
當你好的時候，看誰，都覺得面善；心情不好的時候，看誰，都覺得可憎[]。每個人的臉都是一面鏡子，反映一切，也改變一切。當你覺得人人面目可憎的時候，先去照照鏡子，是不是自己出了什么問題。
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