戰(zhàn)勝拖拉讀后感
當(dāng)品讀完一部作品后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。可能你現(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編為大家整理的戰(zhàn)勝拖拉讀后感，歡迎閱讀與收藏。
這幾天閱讀了這本書《戰(zhàn)勝拖拉》，頗感震驚。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，作者親身實踐的經(jīng)驗，拖拉習(xí)慣以惡性循環(huán)的形使人深陷其中。茫然無措、壓力倍增、害怕失敗，更加努力地嘗試、加班加點地工作、怨天尤人、灰心喪氣，最終導(dǎo)致拖拉。
你為什么拖拉，關(guān)于這個問題，人們回答得最多是“因為人懶。”但是即便情況最嚴重的拖拉者在生活中某些方面也都是有動力和精力的運動、閱讀、照顧他人、聽音樂，跳舞、政治辯論、投資、上網(wǎng)。所謂的拖拉者在每一個行業(yè)中都存在，他們在自已選擇入的領(lǐng)域中成就頗多，但其他領(lǐng)域成績寥寥。即時習(xí)慣策略的視角并不認為懶惰、缺乏條理或其他什么性格缺點是造成你拖拉的原因。這種視角同樣不接受，常人生來即懶惰，需要有壓力去激勵他們的觀點。
容易緊張和拖拉的`人說，如果今天不拿到十筆訂單，我就是失敗者。我這一輩子是成是敗，就取決于這個項目完成的得怎么樣。當(dāng)你為工作扛起沉重的包袱，以至于要決定你的人生價值和未來的幸福，壓力就是不可避免的。你需要用某種逃避形式來減輕這種焦慮感，把你的自尊從此次網(wǎng)球賽，此場考試式或此份工作表現(xiàn)得如何這個問題中解脫出來。在這樣的危局之中，拖拉可以成為一種推遲行為和一種讓你克服完美主義的方式。如果推遲開工，你就不能做到最好，那么任何批評和失敗，就都不能成為對真正的你所盡的最大努力的評判基礎(chǔ)。
在這一點上，你需要更為有效的工作方式，需要你身上的每一個部份都與你合作。你將需要擺脫在孩童時期學(xué)會的自我異化模型它告你：“你很懶，需要有人帶著你去工作。”帶著這種信條，和自已對著干，并且憎恨和對失敗的恐懼耗盡了你的精力，這些都讓你無法有效而徹底地實同目標。如果要消解掉這一模式，你需要減輕工作中痛苦與威脅的數(shù)量。你需要增加日程安排中無憂休閑的數(shù)量，增加對短期高質(zhì)量工作的回復(fù)，然后讓自已負起責(zé)任來，減少壓力和緊張感。
拖拉可以很快被學(xué)會，但它同樣可以被很快地消解掉。在些之前，它一直是逃避那些看似痛苦而實際上卻富有剝奪性工作的一種有益而必要的工具。那么，要實現(xiàn)對拖拉問題的駕馭，你需找到對付恐懼心理的另一種工具，讓工作不再那么讓人痛苦和富有剝奪性。即時習(xí)慣策略將通過讓工作更舒心，讓閑暇時間的質(zhì)量和歡愉度超越你通過拖拉所能達到高度，向你提供有效戰(zhàn)勝拖拉的工具。
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